Через сколько можно загорать в солярии

Через сколько можно загорать в солярии

Главная Косметология


Чтобы добиться красивого бронзового оттенка кожи сегодня не обязательно проводить долгие часы на изнурительном солнце. Достаточно посетить несколько сеансов солярия, и вы можете получить соблазнительный шоколадный загар в любое время года.

Чем полезен солярий:

1. Главная польза солярия в том, что ультрафиолетовые лучи способствуют выработке в нашем организме важного витамина D3.

2. Облучение светом заряжает нас жизненной энергией, в организме вырабатывается гормон счастья – эндорфин, который поднимает настроение

3. Лампы солярия содержат фильтры, которые защищают нас от воздействия гамма-излучения, поэтому загар в солярии считается более безопасным, в отличие от загара на солнце.

Чтобы получился красивый соблазнительный оттенок, необходимо знать некоторые правила загара в солярии. Ведь если неправильно подготовиться к солярию, или загорать больше времени, чем может выдержать ваша кожа, можно получить темные пятна после солярия на коже или еще хуже, обгореть, как рак.

Перед солярием…

1. Перед тем, как загорать в солярии, необходимо посоветоваться с вашим лечащим врачом. При некоторых заболеваниях посещение солярия может быть опасным для здоровья, например – дерматит, гипертония, болезни печени и др. Медики не советуют также посещать солярий во время беременности, кормлении грудью, в критические дни и при приеме гормональных контрацептивов. При гормональных сбоях в организме загар может лечь пятнами.

Чем опасен солярий:

Солярий может быть вреден при приеме некоторых лекарственных препаратов, так как многие медикаменты провоцируют аллергию на ультрафиолет. В зону риска входят некоторые антибиотики, препараты от диабета и повышенного давления, а также сильные антидепрессанты. Уточните подробнее у врача о возможных последствиях.

2. Чтобы загар в солярии получился ровным, а кожа не обгорела, существует специально предназначенная косметика для солярия. Внимание: средства для защиты от солнечного загара в солярии не подходят. Перед загаром наносят защитный крем для солярия в соответствии с вашим типом кожи. После загара – средство для увлажнения и охлаждения кожи.

3. Не принимайте душ с мылом перед солярием, т.к. мыло растворяет защитную жировую пленку кожи, в результате вы обгорите или пересушите кожу. По этой же причине не следует перед загаром делать эпиляцию.

4. Перед посещением солярия нельзя наносить на кожу парфюмерные средства.

Сколько загорать в солярии?

Время в солярии зависит в первую очередь от типа вашей кожи. Сколько нужно загорать именно вам?

1. Если ваша кожа очень светлая, быстро краснеет и обгорает на солнце, у вас много веснушек, а цвет волос – блондин или светло-рыжий, у вас первый (кельтский) тип кожи. По большому счету, таким людям лучше вообще не загорать. Как вариант — воспользуйтесь автозагаром. Но если очень хочется придать коже натуральный золотистый оттенок, загорать вам можно не более 10 минут 1-2 раза в неделю. Первый сеанс солярия должен быть около 3 минут.

2. Если кожа светлая, поддается загару, но часто обгорает, у вас немного веснушек, светлые глаза и русые волосы – вы обладательница второго типа кожи (светлокожий европеец). Ваш первый сеанс в солярии – от 3 до 5 минут, в дальнейшем можно загорать 2-3 раза в неделю по 10-15 минут.

3. Если у вас достаточно светлая кожа, но редко обгорает, волосы – русые или каштановые, глаза – серые или карие, то ваш тип кожи — третий (темнокожий европеец). Максимальное время загара в солярии – 20 минут, не более 3 раз в неделю. Через 5 сеансов вы получите соблазнительный шоколадный оттенок.

4. К четвертому типу кожи (средиземноморскому) – относятся смуглые девушки, легко поддающиеся загару, с карими глазами и темными волосами. Максимальное время загара – 20 минут. Через несколько сеансов красивый загар в солярии вам обеспечен.

Как правильно загорать в солярии

1. Посоветуйтесь с администратором солярия, сколько минут загорать в солярии. В каждом салоне мощность и количество ламп в солярии разная, кроме того для каждого типа кожи подбирают оптимальное время и интенсивность загара. Как правило, первый сеанс загара может длиться от 3 до 5 минут, в последующие сеансы время постепенно увеличивают до 10-20 минут.

2. Перед солярием убедитесь, что ваша кожа очищена от всего лишнего — удалите макияж, снимите украшения. В солярии нельзя пользоваться косметикой, дезодорантами, питательными кремами и ароматическими маслами. При их нагревании могут быть непредсказуемые результаты.

3. Во время загара необходимо защитить глаза, надев темные очки для солярия. А вот контактные линзы в солярии обязательно нужно снять, иначе можно навредить глазам.

4. Если вы любите и бережете свои волосы, наденьте хлопчатобумажную панаму на голову во время загара. Ультрафиолетовые лучи сушат и разрушают структуру волоса, они станут тусклыми и ломкими.

5. Непосредственно перед загаром нанесите на все тело крем для загара в солярии.

6. Правила солярия не рекомендуют загорать с открытой грудью, особенно дамам после тридцати. Лучше надеть в солярии хлопчатобумажный бюстгалтер, или положить на грудь специальные накладки.

Что нужно сделать после солярия

Когда вы загораете, ваш организм тратит больше энергии, чем обычно, поскольку УФ-лучи усиливают обмен веществ. Поэтому после солярия лучше всего расслабиться и отдохнуть, выпить витаминный напиток или зеленый чай, ограничить физическую нагрузку.

Читайте также:  Школьная форма на выпускной 11 класс

Не забудьте, что ваша кожа после солярия нуждается в увлажнении.

На заметку:

Если на вашем теле есть татуировка, то в солярии ее лучше прикрыть, т.к. некоторые красители могут потускнеть или вызвать при облучении аллергию.

Кожа на ладонях и ступнях загорает очень плохо, по сравнению с другими участками тела, так как здесь находится меньше пигментообразующих клеток.

Были времена, когда светлая, бледная кожа являлась эталоном красоты, поскольку свидетельствовала о благородном происхождении и высоком социальном статусе человека. Сегодня ситуация противоположно изменилась и загар считается символом здоровья и красоты, к тому же, он помогает скрывать кожные дефекты и даже визуально делает стройнее.

Полностью безопасного загорания не существует, поскольку изменение оттенка эпидермиса – это его защитная реакция на ультрафиолет. Тем не менее, дерматологи и косметологи единогласны в том, что если уж загорать, то искусственно, а не под солнцем. Ко всему прочему, солярий позволяет выглядеть смугло круглый год, не отправляясь в теплые страны и не проводя часы на пляже.

Чтобы бьюти-процедура по обретению более темного и привлекательного оттенка кожи не стала источником неприятностей и не навредила здоровью, важно знать, как часто можно ходить в солярий. Чтобы ответить, придется разобраться, как работают искусственные УФ-лучи и что происходит с кожей после их воздействия.

Особенности искусственного загара

Вещество меланин отвечает за оттенок кожного покрова. Определенное количество его находится в верхнем слое эпидермиса и окрашивает наш самый большой орган в светло-кремовый, розоватый или золотисто-желтый тон. Чем больше красящего пигмента в человеческом теле, тем смуглее выглядит человек. Меланин поглощает УФ-излучение, преобразовывая его в тепло, таким образом, вместо кожных ожогов образовывается загар, а человек, на которого светит солнышко, согревается и чувствует себя приятно.

В солнечном спектре есть полезные и вредные волны. Все они «употребляются» человеческой кожей во время пребывания на солнце. Главное преимущество солярия в том, что он генерирует исключительно безвредные лучи, вызывающие потемнение эпидермиса, но не запускающие в организме другие пагубные процессы.

Многие из тех, кто попробовал искусственный загар, замечают, что он ложится ровнее и не так сушит кожу, как сеансы на пляже или под открытым солнцем.

Как часто можно ходить в солярий

Все солярии делятся на 2 вида:

Последние удобнее, к тому же, они более мощные в сравнении с первым типом устройств. На длительность пребывания в «кабинке для загара» влияет несколько факторов, основными среди которых являются следующие:

  • Тип и природный оттенок кожи
  • Эпидермис загорелый или светлый (человек давно не был на солнце или в солярии)
  • Мощность ламп (чем они новее, тем лучше работают)
  • Желаемый конечный результат (хочется получить светлый, бежевый оттенок или превратиться в «шоколадку»)

Хотя солярий и действует в разы быстрее солнца, моментально загореть все равно не получится. Количество сеансов курса и продолжительность каждой процедуры определяет специалист салона, который вы планируете посещать.

Как правило, первые разы пребывания под искусственными УФ-лампами занимают около 3 минут. Если у вас от природы смуглая кожа или на протяжении последних 2 месяцев вы хотя бы раз загорали, можно увеличить длительность первого визита в солярий до 5 минут.

Чтобы загореть, может понадобиться от 3 до 10 сеансов, все зависит от того, насколько кардинально решено изменить тон кожи. Интервал между сеансами должен быть не менее 48 часов, следовательно, нельзя ходить в солярий чаще, чем раз в 2 дня. Окончив прохождение курса (и обретя желаемый оттенок кожи), стоит сделать перерыв, дав эпидермису возможность отдохнуть и восстановиться после лучевого воздействия. Возобновлять визиты в студию загара или салон красоты можно не раньше, чем через 2 месяца (в отдельных случаях 1,5 месяца) после УФ-облучения.

Составление графика посещения солярия

Частота и продолжительность курса загорания напрямую зависит от фототипа кожи. Их всего 3: первый (самый светлый), второй (наиболее популярный) и третий (от природы смуглая кожа).

Обладательницам первого фототипа эпидермиса нужно первые 3 сеанса загорать по 3-4 минуты, в течение следующих 3 визитов пробыть под лампами по 7-9 минут, а последние 4 раза загорать в кабинке на протяжении 10-12 минут. Девушки и женщины со вторым фототипом кожи могут прибавить к этим цифрам по 1-2 минуты. Тем, кого природа и родители одарили смуглой, золотистой кожей (третий фототип) могут начинать загорать в солярии с 5-6 минут, а под конец курса находиться под лампами по 14-17 минут.

Правила безопасности

Если на теле есть открытые раны, ссадины и порезы, а также язвы или лишайные образования, визит в студию искусственного загара придется отложить до тех пор, пока они не заживут. Во время менструации (особенно в первый день) подобная процедура не желательна, ее лучше перенести на день или два вперед.

Во время пребывания в горизонтальном или вертикальном солярии не должно ощущаться жжение и быть дискомфортно. Такие симптомы указывают на то, что что-то пошло не так. Не стесняйтесь позвать косметолога и прервать процедуру – это поможет избежать кожных ожогов. В случае, когда на теле все-таки проступили красные пятна и ощущается болезненность, загорание придется прекратить до полного заживления кожного покрова.

Читайте также:  Плетение фараон цепочки золото

Популярность соляриев с каждым годом растет, они позволяют в кратчайшие сроки безвредно получить загар, восполнить запасы витамина D в организме и даже повысить содержание эндорфинов (гормонов «удовольствия»). Но чтобы бьюти-процедура не навредила здоровью и не спровоцировала появление ожогов, нужно соблюдать меры осторожности и неукоснительно следовать графику облучения под УФ-лампами.

Время загара в солярии ограничено, что значительно сокращает риски развития неприятных последствий ультрафиолетовых лучей.

Эксперты рекомендуют следовать правилу: 50 на 48, то есть первое число – это максимальное количество раз в год, а второе – это минимальное время между сеансами.

Специалисты предлагают рассчитать время для солярия в зависимости от типа эпидермиса:

  • Кельтскому типу (светло-молочная кожа с веснушками, зеленоватыми или голубыми глазами и волосами цвет блонд) лучше вообще избегать загара. Даже несколько минут под солнцем приводят к ожогам. Лучше пользоваться автобронзантом.
  • Европейский или нордический имеют белую кожу, каштановые волосы, голубые, серые глаза. Они также очень чувствительны к ультрафиолету. Поэтому ходить в солярий загорать можно только крайне осторожно по три минуты дважды в неделю, не чаще.
  • Со среднеевропейским типом людям, то есть с каштановыми или черными волосами, серыми глазами, смуглой дермой, можно посещать 3-4 раза в неделю.
  • Представители средиземноморского фототипа обладают темно-коричневым цветом волос, карими глазами и смуглой дермой. Они не обгорают даже если проводят много времени под солнцем. Поэтому им можно посещать солярий хоть каждый день, но оптимально – не более 4 раз в неделю.

Самое минимальное количество времени для одного сеанса составляет пару минут. При этом посещать солярий можно один раз в неделю. Постепенно его можно увеличивать до семи минут. Загорать более 10 минут опасно для здоровья. Если время уже увеличено до пяти минут, то количество сеансов составляет два раза за семь дней.

Для сохранения морского результата достаточно посещать солярий раз в неделю по 5-7 минут.

Важно учитывать, что все солярии различаются по мощности. Поэтому в каждом нужно рассчитывать время и количество процедур с учетом этих показателей.

Для получения красивого оттенка необходимо проводить периодические курсы. Они обычно состоят из 8-10 процедур, можно меньше, в зависимости от типа кожи. Между каждым сеансом необходимо делать перерыв в пару дней. После всего курса дерма должна отдыхать в течение минимум месяца. Всего за год количество сеансов нельзя превышать более 50.

В месяц можно посещать солярий не больше 10 раз, то есть по одному в три дня за курс.

Вопрос о времени получения загара также зависит от типа кожи. Если она очень светлая, то даже маленькими сеансами ничего получится. Если же человек имеет от рождения смуглый оттенок, то уже через 4-6 процедуры его кожа начнет приобретать золотистый цвет.

Правила загара в вертикальном и горизонтальном солярии:

  • Кожа должна быть чистой, сухой. Но купаться можно не меньше, чем за 3-4 часа до процедуры, чтобы не лишать дермы естественной защиты.
  • Обязательно наносить специальный крем. Зачастую он содержит автобронзанты.
  • Эпиляцию и бритье нужно проводить заранее.
  • Макияж нужно удалять перед искусственными солнечными ваннами.
  • Во время процедуры всегда прикрывают грудь специальными стикини. Можно надевать купальник. Закрывают родинки, недавние травмы, волосы специальной шапочкой и глаза темными очками.
  • Вертикальный солярий считается более эффективным. В нем нужно стоять на специальной салфетке. Необходимо периодически поднимать руки, чтобы оттенок был равномерным.
  • В горизонтальном можно отдохнуть и расслабиться, послушать приятную музыку, загорать на несколько минут больше.

Читайте подробнее в нашей статье о том, как часто загорать в солярии.

Как часто загорать в солярии

Получить загар можно даже зимой или, когда нет возможности съездить в отпуск к морю. Для этого стоит походить в солярий. Но чтобы получить желаемый результат, необходимо соблюдать правила посещения.

Поскольку именно в солярии повышается риск развития рака, то важно знать, как часто можно загорать. Хотя специалисты утверждают, что солнце не менее опасно. Время загара ограничено. А это уж значительно сокращает риски.

Спешить нельзя, особенно, если это первый раз. Не стоит стараться получить шоколадный оттенок на следующий день. Как часто можно загорать в солярии зависит от опыта и фототипа дермы. Эксперты рекомендуют следовать правилу: 50 на 48, то есть первое число – это максимальное количество раз в год, а второе – это минимальное время между сеансами.

Специалисты предлагают рассчитать время для солярия в зависимости от типа эпидермиса:

  • Кельтский тип характеризуется светло-молочной кожей с веснушками, зеленоватыми или голубоватыми глазами и волосами цвет блонд. Таким людям принимать солнечные ванны вообще противопоказано. Даже несколько минут под солнцем приводят к ожогам. В этом случае лучше пользоваться автобронзантом.
  • Европейский или нордический. Люди этого типа имеют белую кожу, каштановые волосы, голубые, серые глаза. Они также очень чувствительны к ультрафиолету. Поэтому ходить в солярий загорать можно только крайне осторожно по три минуты пару раз дважды в неделю, не чаще.
  • Со среднеевропейским типом людям, то есть с каштановыми ил черными волосами, серыми глазами, смуглой дермой, можно посещать сеанс искусственного загара 3-4 раза в неделю. Ультрафиолета им можно не бояться.
  • Представители средиземноморского фототипа обладают темно-коричневым цветом волос, карими глазами и смуглой дермой. Они не обгорают даже проводят много времени под солнцем. Поэтому им можно посещать искусственный загар хоть каждый день. Но лучше не превышать количество более 4 раз.
Читайте также:  Силуэт девочки подростка

Эксперт по косметологии

Самое минимальное количество для одного сеанса составляет пару минут. Постепенно, если позволяет фототип эпидермиса, время можно увеличивать до семи минут. Загорать более 10 мин. опасно для здоровья. При этом посещать солярий можно один раз в неделю. Если время уже увеличено до пяти минут, то количество сеансов составляет два раза за семь дней.

Таким образом, как часто нужно посещать солярий, чтобы загореть зависит от фототипа кожи. Первым двум получить золотистый оттенок ни естественным, ни искусственным способом не получится. А если цвет прилипает хорошо, то можно увеличить время одного сеанса, но часто ходить не стоит. Для сохранения результата, полученного на море, будет достаточно посещать его только раз в неделю по 5-7 минут.

А здесь подробнее о последствиях солярия.

Сколько раз можно и нужно посещать в неделю, месяц

Специалисты предупреждают, что проводить искусственную инсоляцию постоянно нельзя. Посещение солярия, как часто загорать в нем, не должно измеряться неделями или месяцами. Для получения красивого оттенка необходимо проводить периодические курсы. Они обычно состоят из 8-10 процедур, можно меньше, в зависимости от типа кожи. Кроме того, между каждым сеансом необходимо делать перерыв в пару дней.

После всего курса дерма должна отдыхать в течение минимум месяца. Всего за год количество сеансов нельзя превышать более 50.

Получается, что в месяц можно посещать солярий не больше 10 раз, то есть по одному в каждые три дня за курс.

Смотрите на видео о правилах в солярии:

За сколько можно получить красивый оттенок в солярии

Искусственная инсоляция очень индивидуальна. За сколько раз можно загореть в солярии до золотистого или шоколадного оттенка зависит от изначального типа кожи. Если она очень светлая, получает ожог буквально за пять минут, то даже маленькими сеансами ничего получится. Если же человек имеет от рождения смуглый оттенок, то уже через 4-6 процедуры его кожа начнет приобретать золотистый цвет.

Правила загара в вертикальном и горизонтальном солярии

Для получения ровного и безопасного посещения искусственного солнца необходимо соблюдать правила посещения. Они заключаются в следующем:

  • Кожа должна быть чистой, сухой. Но купаться можно не меньше, чем за 3-4 часа до процедуры, чтобы не лишать дермы естественной защиты.
  • Для искусственного загара необходим специальный крем для загара. Зачастую он содержит автобронзанты для усиления эффекта.
  • Эпиляцию и бритье нужно проводить заранее.
  • Макияж нужно удалять перед искусственными солнечными ваннами.
  • Во время процедуры всегда прикрывают грудь специальными стикини. Также можно надевать купальник. Плюс закрывают родинки, недавние травмы, волосы специальной шапочкой и глаза темными очками.
  • Вертикальный солярий считается более эффективным. В нем нужно стоять на специальной салфетке. Также здесь нужно периодически поднимать руки, чтобы оттенок был равномерный.
  • Зато в горизонтальном можно отдохнуть и расслабиться. Можно послушать приятную музыку. Плюс в горизонтальном солярии можно загорать на несколько минут больше.

А здесь подробнее о солярии для мужчин.

Искусственная инсоляция позволяет приобрести красивый оттенок в любое время. Но чтобы это было безопасно, необходимо соблюдать правила безопасного загара в солярии. Не стоит пытаться зажариться до состояния «гриль» за пару сеансов.

Считается, что вертикальный солярий имеет больше преимуществ, чем горизонтальный. Он бывает турбо, то есть с вентилятором внутри. Для отличного результата надо знать, как правильно в нем загорать, а также сколько максимально допускается находиться.

Очень популярен солярий для мужчин, ведь он позволяет в короткие сроки получить шикарный загар. Однако стоит помнить, что есть как общая польза, так и вред для репродуктивной системы, щитовидки. Рекомендуется соблюдать правила посещения, использовать крем. Чем опасен солярий?

До посещения стоит знать последствия солярия. Например, сочетание антибиотика и солярия может спровоцировать мощную аллергию. А старые лампы — неравномерный загар или его отсутствие. Конечно, есть и польза от посещения, но вредно ли оно — поможет понять врач.

Популярен домашний солярий, так как прибор можно использовать для лица и декольте отдельно или всего тела сразу. Поэтому выбирают или мини-приборы, или профессиональные для применения в домашних условиях.

Вопрос о том, можно ли ходить и получать искусственный загар перед путешествием, в каждом случае стоит решать отдельно в зависимости от целей и фототипа кожи. В целом, солярий перед морем принесет больше пользы, если знать, сколько раз его посещать.

Ссылка на основную публикацию
Чем полезна рисовая вода
Пару лет назад в интернете и во многих женских журналах появилась информация про чудо-воду. Назывались статьи «Азиатская красота», «Секреты красоты...
Часы apple watch для девушек
Apple Watch. Каждый найдёт свои. Выбирайте готовые сочетания. Просятся на руки. Для использования Apple Watch Series 5 требуется iPhone 6s...
Часы армейские военные
Часы — это не просто аксессуар, дополняющий образ и имеющий практическое значение. Это своего рода послание, рассказывающее о статусе и...
Чем полезны очки для компьютера
Все чаще магазины оптики предлагают приобрести якобы полезные компьютерные очки. Подобного рода изделия созданы специально для занятий за компьютером, чтобы...
Adblock detector